Reflüyü Önlemek İçin Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin
Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Bu durum, mide asidinin yemek borusunun iç yüzeyini tahriş ederek yanma hissi, ağızda ekşi su gelmesi, öksürük ve ses kısıklığı gibi rahatsız edici belirtilere yol açar. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “İlaçlar semptomları hafifletebilir, ancak reflü için özel bir diyetle bu rahatsızlıkları minimize etmek mümkündür” diyor. Reflüyü tetikleyen yiyecekleri sıralayarak, sağlıklı beslenme yöntemlerini şöyle açıklıyor: Reflü Belirtileri Reflü hastalığının yaygın belirtileri arasında şunlar yer alır: - Göğüste yanma hissi, genellikle yemek sonrası ortaya çıkar ve yatarken daha da artabilir. - Boğazda yiyecek veya ekşi bir sıvının…